Olgun Gençlik Merkezi’nde

Balçova Belediyesi bünyesinde ileri yaş grubuna eğitim hizmeti veren Olgun Gençlik Merkezi,...

Düzenli Egzersizin Kalp Üzerindeki 7 Pozitif Etkisi!

“Kalbiniz için yapabileceğiniz en önemli ödüllendirmelerden biri fiziksel aktivitedir”...

Dünyada yaklaşık her 3 kişiden biri hareketsiz!

Masa başında saatlerce çalışmak, açık havada yapılacak bir yürüyüşün gözümüzde...

YKS’ye girecek öğrencilere uyarı

Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na girecek öğrencilere önerilerde bulanan Gaziemir...

Diyabet hastalarına 10 önemli yaz kuralı

Tüm yıl boyunca heyecanla beklediğimiz yaz mevsimi nihayet kapımızı çaldı. Ancak güneşin...

Egzersiz yaparken bunları tüketmelisiniz

Yaz aylarında fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyenlerin, hem yapılan egzersizden...

Ramazan Ayında Doğru Beslenme İpuçları

On bir ayın sultanı Ramazan ayı yaklaşıyor. Vücudunuzun yepyeni bir beslenme düzenine...

Kar Yağışı Ayak Burkulma Vakalarını Arttırıyor!

Ani hareketler sonucu gerçekleşen ayak burkulması, kış günlerinde en sık karşılaşılan...

Hafızayı Artırmak İçin 6 Doğru Beslenme Şekli  

Sağlıklı yaşlanma konusunda en büyük etken genetiğimiz olsa da yaşam tarzı değişikliği...

EÜ’den Öğrencilere “Şenlikli” Karşılama

Ege Üniversitesinde pandemi nedeniyle yaşanan yaklaşık 1,5 yıllık aranın ardından...

Bayraklı Belediyesinden Anlamlı Etkinlik

Engelli sporcular Bayraklı'da çevre temizliği ve meditasyon yaptı "Kendimi seviyorum,...

Ülkemizde Her Üç Kişiden Biri Yüksek Tansiyon Hastası

Kalp krizini tetikliyor, beyin damarlarında anevrizmaya (baloncuk) yol açtığı için inmeye...

Yürüyüşten en etkili fayda sağlamanın 9 kuralı!

Özellikle son bir yıldır günlük yaşantımızı derinden etkileyen ve fiziksel aktivitelerimizi...

Parkinson Tedavisinde Egzersiz, İlaçlar Kadar Önemli

Türkiye’de yaklaşık 150 bin civarında Parkinson hastasının olduğu biliniyor. Yaşlı...

Pandemi Sürecinde Alzheimer Hastalarına Fiziksel Egzersiz Şart

Dünya’da 47 milyon Alzheimer hastası varken, Türkiye’de ise 600 bin aile bu hastalıkla...

Bornova’nın Sultanları’na meditasyon

Bu sezon ilk kez profesyonel liglerde mücadele edecek olan Bornova Belediyespor Kadın Voleybol...

Kıkırdak Sağlığı için Hareket Şart

Aktif yaşamın olmazsa olmaz en önemli vücut bölümü olan eklemlerin hareketini sağlayan...

Doğru Egzersiz ve Beslenmenin Anne ve Anne Adayları İçin Faydaları

Anne adayları fizyolojik olarak doğum sürecinde ve doğumdan sonraki süreçte birçok...

Sağlıklı kilo vermenin yolları

COVID-19 pandemisi sürecinde kimi zaman can sıkıntısı, kimi zaman stres ve kaygı nedeniyle...

Bayramda Beslenmeye Dikkat!

Koronavirüs salgını nedeni ile uygulanan sokağa çıkma yasağı nedeni ile ilk defa bayram...

60 Yaş Üstü Her 3 Kişiden Biri Hipertansiyon Hastası

Çoğunlukla sinsi seyrettiği için, “sessiz katil” olarak da tanımlanan hipertansiyon...

Evden Çalışırken stresi yönetmenin ipuçları

COVID-19 pandemisinin devam ettiği bugünlerde, birçok insan evde kalıp sosyal mesafe kurallarına...

DEÜ’nün, Seferihisar'daki atıl binası eğitime hazır

Bir süredir Seferihisar’da atıl durumda bulunan Dokuz Eylül Üniversitesi’ne ait bina,...

Egzersiz İlaç Değerinde

Kanser hastaları neden hareket etmelidir?