Çiğlili Sporseverler Sağlıklı Beslenme Seminerinde Buluştu

Çiğli Belediyesi tarafından, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı’nın...

Anne sütü üretimini destekleyen beslenme önerileri

Emziren annelerin beslenmesinin anne sütünün kalitesini doğrudan etkilediğini söyleyen...

Sürekli dışarıdan yemek sağlığa da bütçeye de zararlı

Evde yemek yapmanın maliyet açısından avantaj sağladığını dile getiren uzmanlar,...

Okul başarısı için kahvaltı çok önemli

Yapılan çalışmalara göre özellikle kavrama, konsantrasyon ve dikkat dağınıklığı...

Midenize bayram ettirmeye kalkmayın!

Tatlılar, sarmalar, şekerler, çikolatalar, lokumlar… Ramazan ayında uzun açlık ve...

Ramazan’da su tüketimine dikkat

Yeterli miktarda su tüketimi, vücut fonksiyonlarının düzgün çalışması ve bağışıklığın...

Vegan Nedir? Vejetaryen ile Arasındaki Fark Nedir?

Gıda sektörünün en popüler beslenme anlayışlarından biri olan veganizm, farklı insanlar...

Ramazanda sahura kalkmamaktan ve 20 saat açlıktan kaçının!

Ramazan ayı beslenme alışkanlıklarının belirgin bir şekilde değiştiği, 11 aylık...

Bağışıklık sistemini güçlü kılmanın yolları

Vücudun zararlı organizmalara karşı kendini koruması için bağışıklık sisteminin...

Büyükşehir'in evde bakım hizmeti Tire'ye uzanıyor

Evde bakım hizmetini 30 ilçeye yayan İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi,...

Menopoz döneminde kalp hastalıklarına dikkat

Gaziemir Belediyesi’nde görev yapan Uzman Diyetisyen Selin Gürler Durmaz, menopoz döneminde...

Sonbahar yorgunluğunu önlemenin 5 yolu

Mevsim değişikliği, insan vücudunda yorgunluk, uykusuzluk, iştahsızlık gibi çeşitli...

Sektörün motivasyon gücü “Golden Pulse Awards” sahiplerini bekliyor

Sağlık alanında faaliyet gösteren şirketlerin, ajansların ve kişilerin başvuru ile...

Daha fazla kilo daha fazla hastalık demek

Aldığımız her kilo hem fiziksel hem psikolojik anlamda gündelik hayatımızı güçleştiriyor....

Doğal Ağrı Kesici Olarak Kullanılan 14 Besin

Bazı bitki ve meyveler binlerce yıldır doğal ağrı kesici olarak kullanılıyor. Hayatlarının...

Tatilde kilo almamak için 5 öneri

Birçok insan tatilden evine kilo alarak dönüyor. Tatilde yapılan bazı hataların rutin...

Kalp sağlığını destekliyor

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte tezgahlarda yerini alan yeşil erik içerdiği vitamin...

Kışın aldığımız kiloları detoks yaparak mı verelim ?

İlkbahar bir geçiş mevsimi; bu nedenle vücudumuzu yaza hazırlamak için harika bir dönemdeyiz....

Yaşam biçimi kanseri etkiliyor

Kanserle mücadele etmek; olduktan sonra değil, olmadan önce oluşturulan yaşam tarzı...

Egzersiz yaparken bunları tüketmelisiniz

Yaz aylarında fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyenlerin, hem yapılan egzersizden...

11 besin ile bağışıklığınızı güçlendirin

Her bir besinin günlük beslenmeye ve vücuda farklı faydası var.

Uzmanlar uyarıyor

Ramazanın sona ermesi ve bayramda hızla normal yeme düzenine geçilmesi, ister istemez...

Sağlıklı çocuk için, sağlıklı beslenme şart

Sağlıklı çocuklar yetiştirmede sağlıklı ve dengeli beslenme şüphesiz kritik önem...

İftardan sonra bol hareket edin

Ramazan ayı, sağlığı olumsuz yönde etkileyen beslenme alışkanlıklarından uzak durmak...

Gaziemir'den Doğru Beslenme Önerileri

Ramazan Ayı’nda oruç tutanlara beslenme önerilerinde bulunan Gaziemir Belediyesi’nin...

Sahurda nasıl beslenmek gerekir?

Ramazan ayı boyunca çoğu insanın normalde tükettiğinden daha ağır ve zengin çeşitli...

Sıkı diyetler, yeme ataklarını tetikliyor

Yaz mevsiminin kapıya dayanmasıyla başlayan kilo verme telaşı, çoğu kişiyi bahar aylarında...

İftarda Nasıl Beslenilmeli 

11 Ayın Sultanı Ramazan ayı, diğer aylardan farklı olarak beslenme düzeninin ve yaşam...

Su Tüketimi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Vücut ağırlığımızın yaklaşık yüzde 60'ını oluşturan su, insan hayatı için...

Ramazan Ayında Doğru Beslenme İpuçları

On bir ayın sultanı Ramazan ayı yaklaşıyor. Vücudunuzun yepyeni bir beslenme düzenine...

Gaziemir Belediyesi'nden Örnek Proje

Dünya Down Sendromu Farkındalık Günü’nde özel bir projeye imza atan Gaziemir Belediyesi,...

Hastalar Ayaklarındaki Yaraları Fark Etmiyor

Tüm dünyada ve ülkemizde önemli sağlık problemlerinden biri olan diyabet sinsice ilerleyerek...

Süt İle Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Uzmanlar, zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak her gün...

Göbek Eritmeye Yardımcı Besinlerden Faydalanın

Vücuttaki bölgesel yağlanmayla ortaya çıkan aşırı kilo, birçok sağlık sorununa...

Maydanozun Faydaları Saymakla Bitmiyor!

Yeşil yaprakları ve baharatlı tadıyla yemeklere lezzet katan maydanozun sağlığa pek...

Bilinçsizce Diyet Yapılmamalı

Metabolizma hızını, kan basıncını, yağ yakımını dengeleyen su, yeterli miktarda...

Su Diyetinde Doktor Kontrolü Şart!

Sağlıklı bir yaşam için bol su tüketmek gerekiyor. Metabolizma hızını, kan basıncını,...

Yeme Alışkanlıkları Uyku Sürecini Etkiliyor

İyi bir uyku hem vücudumuz hem de psikolojimizi doğrudan etkiliyor. Ancak bazen tükettiğimiz...

Meditasyon Yapmak Yaşlanmayı Geciktiriyor!

Son yıllarda genç ve zinde kalma, sağlıklı yaşlanma konusunda tolemerlerden sıkça...

Obezite ve Psikoloji Arasında Bağ Var!

Obezite tedavisinde birçok farklı yaklaşımın olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog,...

Gaziemir, Sağlık Hizmetlerinde Sınır Tanımıyor

Gaziemir Belediyesi’nin, yurttaşların bedensel, ruhsal ve sosyal açıdan daha güçlü...

Dikkat! Çocuklarda Obezite Artıyor!

Çocuklarda son yıllarda artan sağlıksız beslenme ve hareketsizlik; kalp hastalıklarından...

İnsülin Direnir, Geriye Verilemeyen Kilolar kalır

Pankreas, kas, yağ ve karaciğer gibi doku ve organlarda insülin hormonuna karşı duyarsızlık...

Başkan İduğ: “Toplumu Bilinçlendirmeliyiz”

Bornova Belediyesi, günümüzün en önemli sağlık sorunlarından olan diyabete, Mavi Gölgem...

Mutluluk Veren ve Beyin Sağlığını Koruyan Besinler

Doğru ve sağlıklı beslenmenin hayatımızdaki yeri, bedenimiz kadar ruhumuzu da önemli...

Diyet ve Beslenmeye Farklı Bir Bakış

Tüm dünyayı etkisi altına alan covid-19 virüsünün bağışıklık sistemini çökerterek...

İncir Deyip Geçmeyin!

İncir deyip geçmeyin. İncirin içinde bulundurduğu demir, kalsiyum, potasyum ve C, B1,...

Evlenince kilo almamak için 10 altın öneri!

Yaklaşık birbuçuk yıldır devam eden Covid-19 pandemisinde gerek hareketsizlik gerekse...

Kurban etini saklama ve pişirme tüyoları

Kurban Bayramı geleneği olan etin kesimden sonra doğru şekilde muhafaza edilmesi ve pişirilmesi...

Gaziemir’in sağlık hizmetleri tekrar başladı

Koronavirüs salgını nedeniyle kısa bir süre ara verilen Gaziemir Belediyesinin sağlık...